TOM
HOFKER
Veel trainen, veel manieren.
Trainen voor shorttrack doe je niet alleen op de shorttrack-baan. Met andere sporten en trainingsvormen probeer je je lichaam en manier van denken zo veelzijdig mogelijk te ontwikkelen om straks op het ijs optimaal te kunnen trainen en presteren.
Shorttrack training
5 tot 6 maal per week sta ik op mijn shorttrack schaatsen. Hier doe ik het voor. Soms een beetje doorgaan tijdens zware trainingen en het samenwerken tijdens de relaytrainingen. Wat voor een training het ook is. Ik vind het eigenlijk altijd leuk.
Skeeler training
Skeeleren in de zomer. De wedstrijden sla ik het liefste over. Als die valpartijen op asfalt zijn toch niet echt mijn ding. Maar als de zomer wat vorderd en de gewenning er is wordt het toch steeds leuker. Zeker dankzij mijn fanatieke trainer Albert Boelen die ervoor zorgt dat mijn conditie soms flink op de proef word gesteld.
Langebaan training
In de winter natuurlijk 2 maal per week langebaan training en wedstrijden. Vooral in het begin erg wennen aan de klapschaatsen, maar na een week of twee begin ik daar weer aardig in te komen. Op naar de eerste langebaan-wedstrijden.
Sportschool
Twee maal per week doe ik core-stability training in de sportschool.
Fietsen
Mountainbiken, wielrennen en de Tacx om de conditie op peil te houden.
Overige trainingen
IInline streethockey in de zomer en in de winter af en toe de ijshockeyschaatsen aan om flink te werken aan de behendigheid.